Влияние природы на результаты учёбы: исследование

На фото трое студентов беседуют на свежем воздухе в тени дерева. Многие считают, что это просто отдых. Однако исследования говорят об обратном: пребывание на природе действительно влияет на эффективность учёбы.
Научный факт
В 2008 году учёные Мичиганского университета (Марк Берман с коллегами) опубликовали в журнале Psychological Science результаты интересного эксперимента. Участники прошли тест на память и внимание, после чего одна группа гуляла в парке, а другая по оживлённым городским улицам. В повторном тесте результаты тех, кто гулял в парке, улучшились примерно на 20%, а у тех, кто гулял по городским улицам, заметных изменений не произошло.
Как это объясняется?
Учёные объясняют это теорией «восстановления внимания». Городской шум, телефон и постоянный поток информации утомляют мозг. Деревья, лужайка и небо привлекают внимание, не требуя усилий, поэтому мозг отдыхает и готовится к работе.
Вывод для студентов
Перед изучением сложной темы или после него совершите короткую прогулку в парке.
Обсуждение в группе, особенно когда сталкиваются разные мнения, помогает глубже понять материал.
Перерыв на свежем воздухе лучше сохраняет работоспособность, чем многочасовое сидение на одном месте.
Есть и ещё один важный момент: учёба не сводится только к учебнику. Студентка в центре фото слушает с улыбкой. Умение слушать других, задавать вопросы и проверять собственные взгляды является неотъемлемой частью академического успеха.
Тем, кто планирует учиться за границей, это особенно полезно. Адаптация к новой среде и управление стрессом так же важны, как и получение знаний. Кампусный парк, круг друзей и правильный перерыв могут стать вашим самым недорогим, но эффективным «учебным инструментом». А при выборе университета мечты не оставайтесь одни: обращайтесь в Worlduz за бесплатной консультацией!